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Un entraîneur motivateur à domicile: la clé vers la réussite!

Bienfaits de l'activité physique

De plus en plus de gens manifestent leur désir de commencer ou recommencer à s'entraîner dans le but d'améliorer leur santé globale. S'entraîner dans un gym ou à la maison est une question cruciale à se poser. Il y a toutefois une donnée à ne pas négliger: la motivation!

Une journaliste de la presse, Mme Émilie Bilodeau, s'est penchée sur la question et a rédigé un très bon article qui promouvoit la venue d'un entraîneur personnel à votre domicile. Oui, cet entraîneur a pour but de vous aider à atteindre vos objectifs, mais il se doit également d'être un bon motivateur. S'entraîner seul, c'est une chose. Se faire entraîner par un coach qui vous pousse et vous motive, ça change la donne complètement!

Outre l'atteinte de vos buts, le rôle d'un bon coach est de trouver un moyen de rendre l'entraînement agréable. Vos muscles continueront certainement d'appeler les secours et oui, l'essoufflement sera au rendez-vous quand même, mais lorsque vous vous faites marteler que l'échec n'est pas une option et que vous ne pouvez tout simplement pas baisser les bras, le message passe et les résultats sont au rendez-vous!

Entraîneur à domicile

Malheureusement, pour beaucoup de néophytes, la salle de gym est un endroit intimidant. La peur de se faire juger, les regards indiscrets, la différence de silhouettes par rapport à celles et ceux qui s'entraînent depuis longtemps ne sont que quelques éléments susceptibles de décourager les gens à s'y mettre en forme.

Afin de maximiser les résultats, il est important de choisir le bon coach qui se déplacera chez vous. Une relation de confiance doit être présente entre le client et son entraîneur. Si les deux individus ne sont pas sur la même longueur d'onde, le client risque de s'entraîner contre son gré. Il est donc préférable de choisir un coach qui correcpond à vos critères et qui saura également être un bon motivateur vous vous amener à atteindrevos buts.

Entraîneur à domicileet équipement

Parlons de l'équipement nécessaire pour s'entraîner à domicile. Pour avoir un entraînement efficace, tout ce dont vous avez besoin est une paire de chaussures! Travailler avec la gravité et le poids de son corps offre une panoplie incroyable d'exercices à réaliser. Ajouter à cela une chaise, un mur ou un escalier et vous venez d'ajouter une quantité considérable d'exercices. Détrompez-vous, le fait qu'il n'y ait pas de charge à lever ne signifie pas que votre entraînement sera facile!

Entraîneur à domicile

Les entraîneurs qui se déplacent à votre domicile procèdent de différentes façons pour mener à bien leurs séances d'entraînement. Les coachs de l'entreprise Fit à Vie utilisent la première rencontre afin de réaliser l'évaluation de leurs clients. Durant cette période, l'entraîneur cible les besoins de ses clients afin de réaliser un programme d'entraînement personnalisé pour chaque individu, le but étant toujours de permettre à tous et chacun d'atteindre ses propres objectifs.

Source: Article: Un entraîneur dans mon salon, rédigé par Mme Émilie Bilodeau