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Nutrition / Suppléments alimentaires

5 faits sur le sucre

5 faits sur le sucre

Le sucre, ce tueur silencieux! Cette drogue aux couleurs et formes multiples nous empoisonnent littéralement la vie, mais à quel point?

Du sucre, il y en a partout, allant des fruits, en passant par le pain, les produits laitiers, les céréales et j'en passe!

Voici 5 faits réels sur ce fléau moderne qui nous tient en otage à tous les jours!

1. 1 canette de boisson gazeuse par jour...
Boire une canette de boisson gazeuse par jour augmente vos chances de développer un diabète de type 2 de 18 à 22%.

2. Les glucides et le diabète
Les glucides tels les pâtes et le riz blanc font en sorte que le niveau de sucre sanguin augmente très rapidement. Le corps sécrète alors de l'insuline pour réduire le taux de sucre dans le sang et si ce cycle se répète fréquemment, le corps peut devenir résistant à l'insuline, ce qui peut contribuer à développer un diabète de type 2.

3. Les hommes plus que les femmes!
Les hommes qui consomment des boissons gazeuses et des boissons sucrées sont plus à risque de devenir obèses.

Les garçons âgés de 6 à 11 ans qui concomment des jus et boissons sucrés ont pratiquement deux fois plus de chances d'être obèses.

Malgré toute la prévention et la sensibilation qui se fait depuis les dernières années, la consommation de sucre chez les enfants ne cesse d'augmenter, ce qui n'aide pas le taux élevé d'obésité infantile chez les garçons.

4. Évitez les canettes de boisson gazeuse!
Une canette de Coca-Cola contient environ 10 cuillères à table de sucre. Boiriez-vous un verre d'eau dans lequel on diluerait cette quantité de sucre sous vos yeux?

5. L'hormone de vieillesse
L'insuline est responsable de faire réduire le taux de sucre dans le sang mais elle fait aussi vieillir vos organes! En effet, un niveau trop élevé d'insuline dans votre sang peut mener à des arrêts cardiaques, une défaillance des reins, différents types de cancer et même à devenir aveugle!

Vous avez besoin d'un coup de main pour vous aider à stabiliser votre glycémie et ainsi mettre les chances de votre côté pour mieux profiter de chaque moment de votre vie? Contactez-nous et nous vous donnerons un coup de main avec plaisir!