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Nutrition / Suppléments alimentaires

Le corps fonctionne-t-il comme un ordinateur?

Alimentation: arrêter

Je déjeunais tranquillement ce matin tout en planifiant ma journée de travail. Je finis par prendre ma dernière bouchée de carburant et je me prépare pour amorcer un beau vendredi. Je ferme mon ordinateur en suivant le chemin traditionnel: Bouton Windows, Alimentation, Arrêter. Je souris. Je me pose la question suivante: Est-ce que le corps humain fonctionne comme un ordinateur?

Si je coupe l'alimentation de mon ordinateur, il s'arrête. Si je coupe mon alimentation, que va faire mon corps? La question vaut la peine d'être posée car nous vivons actuellement une période dans laquelle les gens veulent perdre du poids sans faire d'effort. Le sensationnalisme que les médias nous font avaler est en train de... vous arrêter!

Le concept pour perdre du poids est pourtant simple. Il faut bien manger et il faut s'activer. Point. Le corps gère ce qu'on appelle son métabolisme interne (qu'on appelle également métabolisme de base). Lorsque le corps s'alimente, il fournit de l'énergie à ses muscles pour être en mesure de se déplacer et de participer à des activités.

Si le corps arrête de se nourrir, il fait exactement comme l'ordinateur: il s'arrête! C'est exactement ce que vous proposent les régimes populaires. Quand vous arrêtez de manger, c'est vrai que vous perdez du gras, mais vous perdez également votre masse musculaire. Votre corps se met en mode survie de façon instinctive et dès que vous lui fournissez un aliment, que fait-il avec? Du gras! Il va vouloir à tout prix se protéger et la façon dont il se bat contre une famine est d'accumuler du bon vieux gras! De plus, vous débalancez votre système hormonal et vous êtes beaucoup plus à risque de contracter des maladies... Et c'est ça que les régimes populaires veulent que vous fassiez?

Il est tout à fait possible de perdre de la graisse sans le faire au détriment de votre santé ni de votre masse musculaire. Pour y arriver, oubliez la télé, la radio, les publicités Internet et surtout la facilité. Une pilule miracle, ça n'existe pas! Si vous voulez transformer votre corps en perdant de la masse grasse tout en augmentant votre masse musculaire, contactez-nous. Nous avons la bonne méthode qui vous permettra d'atteindre vos objectifs sans nuire à votre santé ou à vos activités quotidiennes!

D'ici là, bon appétit!

Bruno Mercille
Entraîneur personnel